Перейти до вмісту

Салат з цвітної капусти з сиром та яловичиною

Салат з цвітної капусти з сиром та яловичиною
Цей салат із цвітної капусти поєднує ніжність молочних сирів, соковиту варено-копчену яловичину та яскраву свіжість зелені. Заправка на кефірі з краплею олії та горіхами додає делікатної легкості, а бринза і фета надають вершкової солоності. Горішки гармонійно підкреслюють хрусткі суцвіття капусти, утворюючи витончений баланс текстур.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Відварюйте цвітну капусту лише до м’якості, щоби зберегти її приємну хрусткість і яскравий вигляд. Горіхи краще злегка підсмажити на сухій сковороді — це посилить їх аромат і зробить салат цікавішим.
  1. Крок 1

    Качан капусти помити, розібрати на дрібні суцвіття, добре промити кожен з них і опустити на в киплячу підсолену воду. Відкинути на друшляк.

  2. Крок 2

    Приготувати заправку - склянка кефіру плюс дві столові ложки олії.

  3. Крок 3

    Посолити, поперчити, додати дрібно посічену зелень і чайну ложку цукру.

  4. Крок 4

    У салатник скласти відварені букетики капусти, дрібно порізаний сир «Фета» або будь-який сорт бринзи.

  5. Крок 5

    Посипати будь-якими товченими горіхами.

  6. Крок 6

    Залити підготовленим соусом кефіру.

  7. Крок 7

    Додати шматочки шинки.

Поживна цінність

Калорії
447 ккал
Протеїни
22 г
Жири
34 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з цвітної капусти з сиром та яловичиною

Як вийшло?

Відгуки