Салат з цвітної капусти з овочами та авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Від цвітної капусти відрізати суцвіття, зрізуючи їх дрібно.
-
Крок 3
Нарізану капусту покласти в салатник.
-
Крок 4
Огірок нарізати півкільцями.
-
Крок 5
Помідор нарізати на невеликі зручні шматочки.
-
Крок 6
Почистити за допомогою овочечистки половину авокадо.
-
Крок 7
Нарізати авокадо на невеликі шматочки зручним для вас способом.
-
Крок 8
Скласти овочі в салатник до цвітної капусти, додати кукурудзу.
-
Крок 9
Перемішати салат, вичавити сік половини лимона.
-
Крок 10
Додати чорний перець.
-
Крок 11
Посолити.
-
Крок 12
Заправити оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 1715 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 144 г
- Вуглеводи
- 91 г