Кето-олів'є
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цвітну капусту поставити у підсолену воду на сильний вогонь. Після закипання відварювати і потім остудити.
-
Крок 2
Очищені свіжі і мариновані огірки нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 3
Охолоджену капусту і авокадо нарубати невеликими кубиками, збризкати соком лимона, посолити і перемішати.
-
Крок 4
Додати до них огірки.
-
Крок 5
Додати горошок.
-
Крок 6
На сковороді розтопити вершкове та оливкову олію.
-
Крок 7
Викласти куряче філе та посолити.
-
Крок 8
Встановити середній вогонь та накрити кришкою. Гасити до готовності, періодично перевертаючи.
-
Крок 9
Додати дрібно нарізані відварені яйця.
-
Крок 10
Заправити майонезом, посолити та поперчити. Перемішати.
-
Крок 11
Додати курку, що остигнула нарвану руками.
-
Крок 12
Перемішати та подавати. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 803 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 21 г