Салати

Олів'є Дієтичний

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    393
  • Протеїни
    35
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити курячі грудки. Нарізати м'ясо невеликими кубиками чи соломкою.

2 Крок

Картоплю та моркву відварити, очистити та нарізати кубиками.

3 Крок

Яйця відварити, очистити. Для салату використовувати 1 яйце з жовтком та два білки, нарізати.

4 Крок

Яблуко очистити від насіння та шкірки і теж нарізати кубиками. Щоб яблуко не потемніло, залити соком лимона.

5 Крок

Всі інгредієнти дієтичного олів'є з'єднати, додати горошок, посолити, поперчити та заправити не солодким йогуртом чи нежирною сметаною.

6 Крок

Любителі цибулі можуть порізати в олів'ї трохи ріпчастої - так салат вийде пікантніше.

7 Крок

Готовий дієтичний олів'є посипати дрібно нарізаною зеленню петрушки і подавати на стіл!

Вам також може сподобатися