Салат із бобів з панчеттою та хересним оцтом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Добре розігрійте гриль у духовці .
-
Крок 2
На фольгу викладіть скибочки панчетти та відправте під гриль на до хрумкого стану. Злегка охолодіть та наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 3
У каструлю покладіть очищені боби, додайте чайну ложку солі та залийте окропом, щоб повністю покривав боби. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть , зменшивши вогонь. Дуже важливо не переварити боби – поставте таймер!
-
Крок 4
Насипте сіль у ступку і добре подрібніть товкачем. Потім додайте очищений зубчик часнику та розітріть із сіллю до стану пюре. Всипте гірчицю і розтирайте до однорідності круговими рухами. Потім щедро поперчіть. Додайте оцет, перемішайте і постійно розтираючи круговими рухами, вливайте оливкову олію, не швидко.
-
Крок 5
Перекладіть боби в друшлаг, дайте стекти воді і покладіть в миску. Збризкайте заправкою і добре перемішайте. Посипте панчеттою, нарізаною зеленню, дрібно нарізаним шалотом, посоліть і поперчіть. Добре перемішайте, накрийте рушником і залиште приблизно на годину, щоб смаки з'єдналися.
Поживна цінність
- Калорії
- 646 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 54 г