Салат із бананів та ягід з арахісовою заправкою
Як приготувати
-
Крок 1
У блендері змішайте арахісову пасту, мед, йогурт та апельсиновий сік до однорідної маси.
-
Крок 2
У невеликій мисці акуратно перемішайте нарізані кружальцями банани з лимонним соком, щоб запобігти потемнінню.
-
Крок 3
Викладіть нарізане листя салату на тарілки, потім розкладіть шматочки бананів і тонко нарізану полуницю. Збризкайте заправкою і посипте смаженим арахісом.
Поживна цінність
- Калорії
- 224 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 38 г