Рулет з куркою, яйцем та зеленою цибулею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати потрібні продукти (тісто розморозити).
-
Крок 2
Філе дрібно нарізати.
-
Крок 3
На сковороду налити олію.
-
Крок 4
Філе викласти на розігріту з олією сковороду.
-
Крок 5
Посолити
-
Крок 6
Обсмажувати філе, додати спеції.
-
Крок 7
У сковороду з куркою розбити 4 яйця та перемішати.
-
Крок 8
Цибулю нарізати.
-
Крок 9
Додати цибулю до суміші філе та яєць.
-
Крок 10
Все перемішати.
-
Крок 11
На лист покласти килимок для запікання.
-
Крок 12
Викласти тісто за допомогою плівки, в яку воно загорнуте (для цього просто розкрутити рулет, плівка залишиться знизу).
-
Крок 13
Начинку розподілити по поверхні, уклавши таким чином, щоб з одного боку залишився не вкритий шматок тіста.
-
Крок 14
Тепер за допомогою плівки закрутити рулет із того боку, де не залишилося вільного шматка тіста.
-
Крок 15
Вільним краєм тіста накрити та з'єднати рулет.
-
Крок 16
Яйце розбити в миску, збовтати і сумішшю, що вийшла, змастити рулет за допомогою пензлика.
-
Крок 17
Зверху присипати кунжутом.
-
Крок 18
Поставити пекти при температурі 180 градусів на .
-
Крок 19
Готовий рулет остудити.
-
Крок 20
Нарізати рулет.
Поживна цінність
- Калорії
- 603 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 38 г