Перейти до вмісту

Рулет із курячого філе з чорносливом у духовці

Рулет із курячого філе з чорносливом у духовці
Рулет із курячого філе з чорносливом – це витончене поєднання ніжного м’яса і делікатної солодкості сухофрукту. Сметанний соус охоплює кожну рулетку, даруючи їй особливу м’якість та легку вершкову нотку. Часник додає ледь відчутної пікантності, а аромат свіжої зелені довершує смакову гармонію цієї страви.
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Перед запіканням ретельно відбийте куряче філе – це зробить рулети особливо ніжними. Для більш яскравого смаку доповніть соус дрібкою сушених трав чи натертою цедрою лимона. Готові рулетики подавайте теплими.
  1. Крок 1

    Для початку необхідно підготувати філе курки, промити та замочити чорнослив.

  2. Крок 2

    Частку курячого філе відбити з обох боків.

  3. Крок 3

    Розрізати філе на дві частини та присолити (можна додати трохи курячої приправи). Поверх шматочків видавити через тиснення часник і розкласти нарізаний чорнослив. У готових рулетиках від часнику залишається лише легкий запах, на смак м'ясо не гірке і не пекуче.

  4. Крок 4

    Скрутити курячі шматочки в рулетики та закріпити їх дерев'яними шпажками (або зубочистками). Шпажки хороші тим, що після приготування виходить щось схоже на міні-шашлик.

  5. Крок 5

    Тепер потрібно приготувати сметанний соус, для цього змішайте сметану з одним яйцем.

  6. Крок 6

    Цим сметанним соусом змастити курячі рулети та випікати в духовці при 180 градусах протягом

  7. Крок 7

    Рулети з чорносливом виходять м'якими з легкою солостинкою.

  8. Крок 8

    Перш ніж викладати в тарілку, можна витягнути шпажки і нарізати на часточки. Але можна подати прямо на шпажці, вийде незвичайно та апетитно. Подавати рулет із курячого філе краще із зеленню та овочами, а зверху полити сметаною

  9. Крок 9

    Смачного!

Поживна цінність

Калорії
328 ккал
Протеїни
39 г
Жири
9 г
Вуглеводи
25 г

Відгуки