Перейти до вмісту

Рисова каша з овочами

Рисова каша з овочами
Рисова каша з овочами — справжня гармонія ніжного довгозерного рису та яскравих літніх овочів. Морква та зелений горошок дарують солодкість, а обсмажені помідори та ароматне карі додають страві витонченого тепла. М’якість овочів і легкий акцент спецій створюють затишний і збалансований смак, який чудово доповнить домашню вечерю.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Для глибшого смаку підсмажте спеції карі у рослинній олії перед додаванням овочів. Якщо бажаєте легкішої текстури, додайте до каші трохи свіжої зелені — наприклад, кропу чи петрушки — перед подачею.
  1. Крок 1

    Рис промити, залити 1,5 склянки води, довести до кипіння, посолити та варити на середньому вогні протягом .

  2. Крок 2

    Потім вогонь зменшити до мінімуму та довести кашу під кришкою до готовності.

  3. Крок 3

    Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.

  4. Крок 4

    Цибулю очистити, вимити і нарізати півкільцями.

  5. Крок 5

    Помідори вимити, обдати окропом, остудити у холодній воді, зняти шкірку та нарізати дрібними кубиками.

  6. Крок 6

    Цибулю та моркву спасерувати в олії, покласти в сковороду зелений горошок, готувати на середньому вогні протягом , потім додати помідори, каррі та сіль і готувати ще .

  7. Крок 7

    Кашу змішати з овочами, розкласти по порційних тарілках та подати до столу.

Поживна цінність

Калорії
332 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рисова каша з овочами

Як вийшло?

Відгуки