Рисова каша з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити, залити 1,5 склянки води, довести до кипіння, посолити та варити на середньому вогні протягом .
-
Крок 2
Потім вогонь зменшити до мінімуму та довести кашу під кришкою до готовності.
-
Крок 3
Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити і нарізати півкільцями.
-
Крок 5
Помідори вимити, обдати окропом, остудити у холодній воді, зняти шкірку та нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 6
Цибулю та моркву спасерувати в олії, покласти в сковороду зелений горошок, готувати на середньому вогні протягом , потім додати помідори, каррі та сіль і готувати ще .
-
Крок 7
Кашу змішати з овочами, розкласти по порційних тарілках та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 332 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 46 г