Китайський рис з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій емальованій каструлі довести до кипіння 2,5 літра води, посолити, засипати промитий рис і варити на помірному вогні протягом .
-
Крок 2
Воду злити та варити рис під кришкою на повільному вогні ще .
-
Крок 3
Потім каструлю зняти з вогню і залишити рис під кришкою для вперти на .
-
Крок 4
Солодкий перець вимити, видалити плодоніжку із насінням і нарізати кубиками.
-
Крок 5
Сушені гриби залити гарячою водою, залишити на , потім злити воду та нарізати гриби кубиками.
-
Крок 6
Зелений горщик розморозити і відварити.
-
Крок 7
Огірки вимити та нарізати кубиками.
-
Крок 8
Помідори вимити, обдати окропом, остудити у холодній воді, зняти шкірку та нарізати кубиками.
-
Крок 9
Імбир очистити, вимити та натерти на дрібній тертці.
-
Крок 10
Подрібніть часник.
-
Крок 11
Масло розігріти у віці, додати часник та імбир, смажити протягом , потім покласти помідори, солодкий перець, гриби, горошок та огірки, смажити ще , після чого влити темний та світлий соєвий соус.
-
Крок 12
Всипати у вок рис, перемішати та прогрівати протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 517 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 74 г