Перейти до вмісту

Рибне філе з молодою картоплею

Рибне філе з молодою картоплею
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибу мою, чистимо, ріжемо порційними шматками.

  2. Крок 2

    Картопля моя. Якщо він свіжий, то не обов'язково чистити.

  3. Крок 3

    Цибулю шаткуємо півкільцями.

  4. Крок 4

    У казан, сотейник або просто сковороду з товстим дном наливаємо трохи олії і шарами викладаємо підготовлені інгредієнти: спочатку картопля, потім цибуля, зверху рибу.

  5. Крок 5

    Додаємо 2 склянки води.

  6. Крок 6

    Солимо, перчимо і посипаємо улюбленими прянощами (у нас морква, каррі, петрушка, кріп).

  7. Крок 7

    Ставимо на великий вогонь. Коли закипить, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою, гасимо до готовності (хвилин 30-40).

Поживна цінність

Калорії
140 ккал
Протеїни
17 г
Жири
1 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рибне філе з молодою картоплею

Як вийшло?

Відгуки