Закуски

Рагу З Тунця

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    248
  • Протеїни
    20
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю, часник та цедру апельсина дрібно нарізати і кинути на розігріту з оливковою олією сковороду. Додати лаврове листя і корицю, пасерувати п'ять-десять хвилин.

2 Крок

Відправити на сковороду та філе тунця (цілком або нарізаним на шматочки), посолити і поперчити до смаку, обсмажити з усіх боків і вийняти.

3 Крок

Влити в сковороду червоне вино, покласти томатну пасту. Дати провину випаруватись, додати тунця, нарізаного на шматки, підігріти. Перед подачею посипати підрум'яненими на сковороді панірувальними сухарями і прикрасити сумішшю салатного листя і цедрою апельсина.

Вам також може сподобатися