Основні Страви

Рагу Зі Стручкової Квасолі Та Горошку

Рагу зі стручкової квасолі та горошку
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Рагу зі стручкової квасолі та горошку — це легка, але виразна страва з яскравими горіховими й пікантними відтінками. Соковита квасоля поєднується із солодким горошком, а делікатний кунжут додає м’якості текстурі. Кедрові горіхи створюють довершений смак, а оливкова олія й соєвий соус підсилюють аромат зелені.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    471
  • Протеїни
    14
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Подавайте страву теплою, щойно з плити: так горошок та квасоля збережуть свою хрусткість. Майонез легко замінити на ложку грецького йогурту — страва буде легшою та освіжаючою.

Step 1
1 Крок

На сковороді розігріти оливкову олію із щіпкою великої солі.

Step 2
2 Крок

Викласти заморожену квасолю.

Step 3
3 Крок

Через 3 хвилини додати горошок та перемішати.

Step 4
4 Крок

Через 1 хвилину додати чилі та встановити середній вогонь.

Step 5
5 Крок

Приправити білим перцем.

Step 6
6 Крок

Додати|добавляти| чорний перець. Перемішати.

Step 7
7 Крок

Через 2-3 хвилини додати кунжут.

Step 8
8 Крок

Заправити соєвим соусом і перемішати.

Step 9
9 Крок

Через 2 хвилини заправити майонезом. Перемішати та зняти з вогню.

Step 10
10 Крок

Перекласти на блюдо та присипати кедровими горішками. Готово.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги