Мексиканська страва з квасолі та яловичого фаршу
Як приготувати
-
Крок 1
У глибокій сковорідці обсмажити цибулю до прозорості на вершковому або олії.
-
Крок 2
До цибулі додати фарш, обсмажити до готовності, розбиваючи грудочки лопаткою (якщо фарш був заморожений - попередньо його потрібно розморозити).
-
Крок 3
У фарш додати томатну пасту і аджику, добре перемішати (особливо, якщо аджику все-таки кладете абхазьку, тобто сильно гостру, і більше ніж півчайної ложки). Не додаю сіль, т.к. томатна паста найчастіше солона, і перець, тому що аджику кладу гостру і багато.
-
Крок 4
У готовий фарш додати червону консервовану квасолю (мені подобатися без томату), заздалегідь зливши з банки рідину. Якщо фаршу поклали трохи більше, можна додати ще маленьку баночку або половину звичайної банки білої квасолі без томату. Якщо любите кукурудзу, можете покласти невелику баночку. Я кукурудзу не люблю, тож роблю без неї. Перемішати.
-
Крок 5
Туди ж одразу вирушає заморожена зелена квасоля та горошок (якщо горошку немає, не страшно, але з ним красивіше). Перемішати, накрити кришкою і готувати до готовності горошку.
-
Крок 6
Під час подачі посипати тертим сиром. Чим більше сиру і що краще він розплавиться (особливо, якщо поклали дуже багато аджики), тим смачніше.
Поживна цінність
- Калорії
- 526 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 29 г