Рагу з кабачків та грибів з кефіром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гриби нарізати. Взяти ківш чи каструлю, вилити кефір, довести до кипіння. Туди висипати гриби та накрити кришкою. Гасити на повільному вогні . Гриби та кефір будуть схожі на суп.
-
Крок 2
Кабачки нарізати половинками кілець. Розігріти велику сковороду, столову ложку вершкового масла|мастила| і в нього краплю оливкової (щоб вершкове не підгоряло). Висипати кабачки та поставити на повільний вогонь під кришкою.
-
Крок 3
Гриби та бульйон з-під них вилити в сковороду до кабачків. Посолити (я використовую ґерандку сіль). Додати розмарин, імбир та каррі (жовтий). Гасити |мінути| до готовності грибів.
Поживна цінність
- Калорії
- 372 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 47 г