Основні Страви

Райдужна Форель Гриль З Гарініром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
штуки
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1013
  • Протеїни
    122
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    49

Інструкція приготування

1 Крок

Помити та очистити рибу.

2 Крок

Викласти рибу на змащену олією грати гриля (я робила в аерогрилі).

3 Крок

Трохи посолити та включити на 10 хвилин.

4 Крок

Картоплю попередньо відварити в мундирі не до готовності (хвилин 15).

5 Крок

Охолоджену картоплю остудити і розрізати на попалах (якщо використовуєте крупну картоплю, то краще порізати на 4 частини).

6 Крок

Після того, як риба пропеклася 10 хвилин, її потрібно перевернути, поряд з ним викласти картоплю, посолити трохи, поперчити, посипати спеціями. На рибу вичавити лимон. Включити гриль ще на 15–20 хвилин.

7 Крок

Поки запікається гаряче, ріжемо салат.

8 Крок

Огірки, помідори, бринзу ріжемо кубиками, заправляємо олією, соєвим соусом та приправами.

9 Крок

Коли все готове, викладаємо на тарілку та насолоджуємося смачною їжею.

Вам також може сподобатися