Сніданки
Пшоняна Каша З Гарбузом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування45 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Інгредієнти
г
г
за смаком
Харчова цінність
- Калорії303
- Протеїни11
- Жири3
- Вуглеводи64
Інструкція приготування
1 Крок
Гарбуз нарізати дрібними шматочками, покласти в ємність для мікрохвильової печі, залити 3 склянками води та готувати на повній потужності протягом 8 хвилин.
2 Крок
Засипати в ємність з гарбузом промите пшоно, посолити та готувати на середній потужності протягом 20 хвилин.
3 Крок
Готову кашу дати постояти під кришкою 15 хвилин.