Супи

Пряний Крем-Суп З Гарбуза З Імбиром Та Вершками

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

штук
зубчиків
шматків
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    181
  • Протеїни
    4
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати овочі. Розрізати гарбуз на великі шматки і запекти в духовці до готовності з|із| кокосовим маслом. На 1 столовій ложці кокосової олії згасити до готовності цибулю, імбир та цукіні.

2 Крок

Приготувати суп. Змішати інгредієнти та пробити в блендері до однорідної консистенції. Додати пряні спеції, часник та трохи свіжого імбиру.

3 Крок

У готовий суп перед подачею влити трохи густих жирних вершків (можна кокосових). Прикрасити суп можна петрушкою і гарбузовим насінням.

Вам також може сподобатися