Пряна свинина по-китайськи в чіабатті
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинину вимити та просушити паперовим рушником. Нарізати на шматки завтовшки 1 див.
-
Крок 2
Приготувати маринад: гвоздику, чилі та бадьян розтерти у ступці, додати корицю, мускатний горіх, мед, сливове вино та соєвий соус, все перемішати.
-
Крок 3
Опустити шматочки свинини в маринад так, щоб вони були покриті з усіх боків, затягнути посуд зі свининою плівкою і поставити на годину холодильник.
-
Крок 4
Смажити на відкритому грилі або сковороді-гриль по на кожній стороні.
-
Крок 5
Помідори чері вимити і розрізати навпіл.
-
Крок 6
Салат промити, просушити та крупно нарізати або порвати руками.
-
Крок 7
Кожну чіабатту розрізати вздовж на дві частини та підсмажити на грилі з обох боків.
-
Крок 8
Збризкати хліб оливковою олією.
-
Крок 9
Покласти на одну половину кілька помідорів, що розрізають, жменю листя салату і шматок м'яса. Поперчити та накрити іншою половиною хліба.
Поживна цінність
- Калорії
- 874 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 72 г