Білковий ПП-сніданок
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Висипте зернистий сир у миску.
-
Крок 2
Збризніть його невеликою кількістю меду й перемішайте.
-
Крок 3
Червону смородину промийте в друшляку або на ситі.
-
Крок 4
Яблуко наріжте дрібними шматочками.
-
Крок 5
Зверху на сир покладіть червону смородину та ожину.
-
Крок 6
Додайте яблуко й перемішайте.
-
Крок 7
Ще раз полийте тонкою цівкою меду, щоб вийшла сіточка.
-
Крок 8
Подавайте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 265 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 17 г
