Протеїнове морозиво в домашніх умовах
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі продукти. Фініки залийте гарячою водою й залиште на .
-
Крок 2
Вийміть з фініків кісточки та лишіть тільки м'якоть.
-
Крок 3
У чашу блендера покладіть зернистий сир у вершках разом з рідиною.
-
Крок 4
Додайте м'який сир.
-
Крок 5
Додайте м'якоть фініків.
-
Крок 6
Всипте підсолоджувач — стільки, скільки вам до смаку.
-
Крок 7
Збивайте, поки маса не стане однорідною.
-
Крок 8
Перекладіть масу в контейнер, який підходить для заморожування.
-
Крок 9
Поставте в морозильну камеру на , щоб вона повністю замерзла. Щоб структура вийшла рівномірнішою, масу можна кілька разів перемішати.
-
Крок 10
Протеїнове морозиво готове.
Поживна цінність
- Калорії
- 1212 ккал
- Протеїни
- 103 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 152 г