Основні Страви

Пісна Каша З Булгуру З Індійськими Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
мл
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    421
  • Протеїни
    10
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Пажитник замочити у гарячій воді на 15 хвилин.

Image
2 Крок

Булгур залити водою та зварити до готовності.

Image
3 Крок

Цибулю та моркву нарізати дрібним кубиком.

Image
4 Крок

У сковороді розігріти олію, викласти цибулю, обсмажити до прозорості.

Image
5 Крок

Додати моркву та тушкувати до м'якості.

Image
6 Крок

Нарізати помідори невеликим кубиком зі стороною близько 1 см. Таким же кубиком нарізати огірки.

Image
7 Крок

У готовий булгур додати пажитник, куркуму, зіру, коріандр, каррі. Посолити, поперчити.

Image
8 Крок

Полити кашу гірчичним маслом.

Image
9 Крок

Додати у булгур овочі і добре перемішати.

Image
10 Крок

Подавати кашу із булгура теплою.

Вам також може сподобатися