Перейти до вмісту

Пончики з гарбуза

Пончики з гарбуза
У ролі кондитерського інгредієнта гарбуз часто недооцінюють. Тим часом це сонячне створення — справжній ботанічний унікум: у її м'якоті є не лише крохмаль, а й ферменти, що його розщеплюють та перетворюють на цукор. Так що гарбуз можна сміливо замішувати в тісто для бісквітів, маффінів або, як у цьому рецепті, пончиків: у нагрітій духовці або киплячому маслі ферменти починають працювати з подвоєною силою, а недоречний в десертах сирий овочевий присмак зникає як за помахом чарівної палички. У рецепті ресторатора Сави Лібкіна є ще один секретний інгредієнт: тісто для пончиків замішується на апельсиновому соку, чому насолода гарбуза отримує в подарунок ще й льодяникову цитрусову нотку.
Підготовка
2 год
Приготування
30 хв
Загалом
2 год 30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Пончики вважаються не найкориснішою їжею, але в такому варіанті можуть стати компромісом між «смачно» та «корисно».
  1. Крок 1

    Очистити гарбуз і нарізати великими кубиками. Запекти в духовці при 180С.

  2. Крок 2

    Протерти гарбуз у пюре та остудити.

  3. Крок 3

    Дріжджі розчинити в теплій воді і підмішати горсть борошна та щіпку цукру. Дати побродити опарі у теплі.

  4. Крок 4

    Білки відокремити від жовтків. У протерте пюре додати жовтки і опару, що підійшла. Потім ввести сік з двох апельсинів, сіль, цукор та інше борошно. Вимісити гладке та легке тісто. Залишити його в теплому місці приблизно на , періодично обминаючи його.

  5. Крок 5

    Нагріти рафіновану олію і смажити пончики, обробляючи їх двома ложками. Коли пончики підсмажаться, вийняти їх шумівкою та розкласти на паперові серветки на кілька хвилин.

  6. Крок 6

    Подавати із цукровою пудрою.

Поживна цінність

Калорії
1038 ккал
Протеїни
8 г
Жири
86 г
Вуглеводи
60 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пончики з гарбуза

Як вийшло?

Відгуки