Пончики з батату та гарбуза
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 3
Перекласти гарбуз і батат у каструлю, засипати білим цукром і залити водою так, щоб він ледве прикривав овочі.
-
Крок 4
Варити на слабкому вогні до м'якості.
-
Крок 5
З готових овочів злити воду в окрему ємність, вона ще знадобиться.
-
Крок 6
Пробити гарбуз з бататом в блендері і протерти пюре через сито.
-
Крок 7
Помістити пюре у велику миску, додати сухі дріжджі та аніс.
-
Крок 8
Поступово втрутити в пюре борошно, що просіює. Якщо тісто стає надто тугим, підливати бульйон від варіння овочів. У результаті має вийти еластичне міцне тісто.
-
Крок 9
Накрити тісто плівкою і залишити на за кімнатної температури.
-
Крок 10
У глибокій сковороді розігріти олію.
-
Крок 11
Намочити руки в солоній воді, щоб тісто не прилипало, і відірвати від тіста кульку. За допомогою пальця проробити в ньому дірку та кинути пончик у гарячу олію. Пончик повинен плавати у маслі.
-
Крок 12
Коли тісто підрум'яниться з одного боку, перевернути його і смажити до того ж рум'яного кольору. Так само вчинити з усім тестом.
-
Крок 13
В окремому сотейнику змішати тростинний цукор та апельсиновий сік, додати палички кориці, гвоздику, бадьян та лимонний сік. Поставити на вогонь та варити сироп на повільному вогні .
-
Крок 14
Подавати пончики з батату та гарбуза із пряним сиропом. Є, вмочуючи в сироп.
Поживна цінність
- Калорії
- 801 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 185 г