Перейти до вмісту

Корисні мафіни з гарбузом та родзинками

Корисні мафіни з гарбузом та родзинками
Корисні мафіни з гарбузом та родзинками зачаровують ніжною текстурою та багатством осінніх спецій. Гарбузове пюре додає ласощам чудову соковитість, а нотки кориці й імбиру створюють затишну атмосферу домашнього сніданку. Родзинки надають натуральної солодкості, гармонійно поєднуючись із легкістю вівсяного борошна та делікатністю оливкової олії.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб мафіни були ще більш повітряними, дайте тісту постояти 5 хвилин перед випіканням. Якщо немає родзинок, чудово замінить курага чи сушена журавлина. Подавайте ще теплими, трішки присипаними корицею.
  1. Крок 1

    Гарбуз перетворити на пюре блендером. Якщо у вас свіжий гарбуз, то відварити та пюрувати. Заморожену я просто розморозила та пюрювала.

  2. Крок 2

    Геркулес перемолоти в борошно, змішати зі спеціями та розпушувачем.

  3. Крок 3

    Змішуємо яйце. цукрозамінник та оливкова олія.

  4. Крок 4

    Додаємо до рідких інгредієнтів сухі, ретельно перемішуємо.

  5. Крок 5

    Родзинки (попередньо замочені в окропі) висипаємо в тісто, що вийшло.

  6. Крок 6

    Випікаємо у силіконових формах при температурі 180 градусів .

Поживна цінність

Калорії
212 ккал
Протеїни
8 г
Жири
8 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Корисні мафіни з гарбузом та родзинками

Як вийшло?

Відгуки