Сніданки

Корисний Сніданок

Час на підготовку
480 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Насіння льону - 1 столових ложок

Журавлина - 100 г

Овес - 1 столових ложок

Геркулес - 1 столових ложок

Харчова цінність

Калорії
150
Протеїни
5
Жири
5
Вуглеводи
24

Інструкція приготування

1 Крок

Усі інгредієнти помістити в термос, залити 1/2 склянки окропу та залишити на ніч

2 Крок

Вранці перемолоти запарені злаки блендером до однорідного стану, за бажання додати банан.

Вам також може сподобатися