Закуски

Тістечка З Тунцем І Соусом Гуакамоле

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1285
  • Протеїни
    52
  • Жири
    82
  • Вуглеводи
    87

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 220 градусів. Видаліть зайву олію з тунця. Промийте квасолю. У ємність покладіть тунця, квасолю, порізані кубиками томати, дрібно порізану цибулю, додайте олію та йогурт. Посоліть, поперчіть. Добре перемішайте.

2 Крок

Отриману масу викладіть на тісто для пиріжків, загорніть конвертом, скріпіть дерев'яною зубочисткою. Викладіть на лист, поставте в духовку на 4-5 хвилин.

3 Крок

Для приготування соусу гуакамоле розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку. Вийміть м'якоть, перекладіть у ємність. Шкірку не викидайте. Подавіть м'якоть вилкою, додайте порізаний кубиками томат без насіння, дрібно порізані цибулю, часник, коріандр, кмин, сік лайма та оливкову олію. Посипте сіль|соль|, перець. Добре перемішайте. Отриману суміш розкладіть в шкірку від авокадо, покладіть на тарілки сервіровки поруч з пиріжками з тунцем.

Вам також може сподобатися