Пиріг зі шпинатом, цукіні, рисом та фетою
Як приготувати
-
Крок 1
Відваріть рис у киплячій підсоленій воді до готовності. Злийте.
-
Крок 2
У великій мисці змішайте борошно, що просіює, щіпку солі, оливкову олію і 150 мл холодної води. Вимісіть м'яке еластичне тісто. Загорніть у рушник і залиште на .
-
Крок 3
Тим часом покладіть листя шпинату в сотейник і залийте водою, поставте на середній вогонь і готуйте кілька хвилин, поки листя не обм'якне. Злийте в друшляк і відіжміть зайву вологу. Дрібно поріжте.
-
Крок 4
У мисці збийте 2 яйця і додайте тонко нарізані цукіні соломкою, нарізану півкільцями цибулю, шпинат, рис і фету. Посоліть і поперчіть до смаку.
-
Крок 5
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 6
Розріжте тісто на 2 частини та розкотіть одну до товщини менше 5 мм. Викладіть у змащене маслом деко з невеликими краями (20х30 см), зверху викладіть начинку. Розкотіть другу частину тесту та накрийте начинку. Защипніть краї і зріжте зайве тісто.
-
Крок 7
Збийте яйце, що залишилося, і змастіть зверху пиріг. Випікайте до готовності та золотистого кольору. Злегка охолодіть, наріжте на невеликі шматки і зберігайте в контейнері.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 52 г