Тхали з квасолі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити квасолю в окропі - на це піде близько .
-
Крок 2
Потім остудити у холодній воді.
-
Крок 3
Всі овочі, включаючи квасолю та зелень, подрібнити у блендері.
-
Крок 4
Подрібнити волоські горіхи в ступі.
-
Крок 5
З'єднати овочі та горіхи.
-
Крок 6
Додати сіль та спеції.
-
Крок 7
Зліпити з овочевої маси кульки вагою 50 грам.
-
Крок 8
Викласти кульки на плоску тарілку.
-
Крок 9
Прикрасити кожну кульку зернами граната.
-
Крок 10
Прикрасити кожну кульку гілочкою свіжої зелені.
Поживна цінність
- Калорії
- 64 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 2 г