Перейти до вмісту

Перці поблано, фаршировані квасолею, під сирною скоринкою

Перці поблано, фаршировані квасолею, під сирною скоринкою
Приготування
42 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Очистіть перець халапеньо від насіння та білих прожилок. Подрібніть. Очистіть і дрібно наріжте цибулю. Очистіть зубчики часнику - 1 зубчик подрібніть, а 2 залиште цілими. Квасолю промийте та просушіть. Сир натріть на великій тертці. Перці поблано (великі) розріжте вздовж навпіл і видаліть насіння та білі прожилки.

  2. Крок 2

    Розігрійте духовку до 220 градусів.

  3. Крок 3

    У блендері змішайте помідори із соком, перець халапеньо, половину цибулі та 2 цілих зубчики часнику. Збийте до однорідної маси. Посоліть та вилийте у прямокутну форму.

  4. Крок 4

    У мисці змішайте квасолю, кукурудзяну крупу, 0,5 склянки сиру, цибулю, що залишилася, подрібнений зубчик часнику, кумін і 3/4 склянки води. Посоліть і поперчіть.

  5. Крок 5

    Розкладіть начинку по половинках перців і викладіть у соус. Посипте сиром, що залишився, і закрийте фольгою.

  6. Крок 6

    Відправте в духовку до м'якості перців приблизно на . Потім зніміть фольгу і дайте соусу загуснути і підрум'янитися сиру ще . Охолодіть і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
392 ккал
Протеїни
21 г
Жири
6 г
Вуглеводи
67 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перці поблано, фаршировані квасолею, під сирною скоринкою

Як вийшло?

Відгуки