Паста з лососем та стручковим горохом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготуйте пасту у великій каструлі. Додайте стручковий горох за дві хвилини до готовності. Охолодити пасту під холодною водою, потім злити воду.
-
Крок 2
Покладіть лосось у термостійку тарілку і випікайте у мікрохвильовій печі протягом . Очистіть від шкіри, наріжте на великі шматки і дайте охолонути.
-
Крок 3
Змішайте лимонний сік, цедру та сметану. Можна додати кілька чайних ложок води, щоб одержати консистенцію вершків.
-
Крок 4
Додайте в пасту, горох, лосось, руколу та соус, потім акуратно перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 528 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 82 г