Перейти до вмісту

Пан-азіатський вегетаріанський смажений рис

Пан-азіатський вегетаріанський смажений рис
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Автор оригінального рецепту – Ілля (див. смажений рис по-шанхайськи з крабовим м'ясом), але я взяла його рецепт лише за основу, тому вирішила опублікувати свій окремо. Виходить дуже смачна самодостатня страва – рай для вегетаріанців. Але якщо ще туди додати нарізаний кубиками тофу (про великі креветки, обсмажені з чебрецем і чилі, я й не кажу), то ваще! Важливо кілька разів очищати вок від олії, замінюючи пересмажену новим. Сіль не додавати! У принципі весь процес займає не більше 7 хвилин.
  1. Крок 1

    Рис відварити звичайним способом.

  2. Крок 2

    Вок добре розігріти з маслом (щоб стінки око не горіли, олія спочатку наливається зверху так, щоб облити ним весь вок зверху до низу).

  3. Крок 3

    2 великі цибулини швидко обсмажити до прозорості зі спеціями (завжди заважати).

  4. Крок 4

    Залити гарячою водою заморожений зелений мозковий горошок і зелену квасолю, залишити в окремому посуді - нехай розморожуються.

  5. Крок 5

    До цибулі додати 2 великі моркви або натерті на тертці для моркви корейської, або нарізані дрібною соломкою. Швидко обсмажити все, помішуючи, додати рибний соус. Викласти в окремий посуд.

  6. Крок 6

    Вок протерти паперовим рушником, знову додати масло, знову розжарити, і обсмажити дрібно подрібнений часник і натертий імбир (3-4 см чищеного кореня) протягом , туди додати яйця, змішані з соєвим соусом і, весь час помішуючи, продовжувати обсмажувати загусання.

  7. Крок 7

    У вок до яєчні покласти обсмажену з морквою цибулю, розморожені горошок та квасолю, відварений рис. Все акуратно перемішати двома лопатками, додавши рибний соус до смаку. Просмажити все разом ще .

Поживна цінність

Калорії
243 ккал
Протеїни
10 г
Жири
3 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пан-азіатський вегетаріанський смажений рис

Як вийшло?

Відгуки