Вівсяні тарталетки з гарбузом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз поставити запікатися у фользі до м'якості (близько , залежить від гарбуза).
-
Крок 2
Поки запікається гарбуз, змішати вівсяні пластівці довгого варіння з яйцем, 2 столовими ложками меду та 1/2 чайної ложки кардамону, дати постояти .
-
Крок 3
У силіконових формах для маффінів сформувати тарталетки, викладаючи і трамбуючи суміш ложкою.
-
Крок 4
Поставити тарталетки до гарбуза в розігріту духовку, випікати при 180 градусах до золотистої скориночки.
-
Крок 5
Готовий гарбуз трохи остудити, збити блендером з 1 столовою ложкою меду та іншими прянощами.
-
Крок 6
Додати маскарпоне, ще раз збити всю суміш, розкласти на тарталетках.
-
Крок 7
Тарталетки повернути у розігріту до 180 градусів духовку ще на .
-
Крок 8
Готові тарталетки остудити у формах, щоб схопився мед і акуратно витягти.
Поживна цінність
- Калорії
- 191 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 27 г