Вівсяні сирники з яблуком та бананом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій посудині змішати сир, вівсяні пластівці, мед і сік лимона. Перемішати. Добре розтерти, щоб не було грудочок. Дати настоятись ().
-
Крок 2
Яблука очистити від шкірки, натерти на тертці.
-
Крок 3
Пюрувати банани - нарізати кружальцями і товкачем потовкти.
-
Крок 4
Яблука, отримане бананове пюре та корицю додати в сирну суміш. Добре перемішати. Духовку розігріти до 180 градусів.
-
Крок 5
Деко застелити папером для запікання. Сирники ліпити потрібно вологими руками, викладаючи на засклений папером лист.
-
Крок 6
Деко із сирниками відправити в розігріту до 180 градусів духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 170 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 30 г