Сніданки

Вівсянка У Банку «Чорничний Мафін»

Image
  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянок
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    188
  • Протеїни
    6
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати вівсянку з молоком та бананом, роздавленим у пюре.

2 Крок

Додати чорницю та лимонну цедру.

3 Крок

Все добре перемішати і поставити в холодильник мінімум годин на 8 (на ніч).

4 Крок

Вранці дістати, прикрасити зверху ягодами чи горіхами.

Вам також може сподобатися