Вівсянка У Банку «Чорничний Мафін»
-
Час на підготовку480 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Вівсянка у банку «Чорничний мафін» — це поєднання ніжної бананової основи, соковитої чорниці та свіжої лимонної цедри. Її текстура м’яка, як мафін, а аромат нагадує літній ранок. Вівсянка чудово насичує та дарує відчуття справжнього домашнього затишку. Її легко взяти із собою або подати разом із чашкою улюбленого чаю.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії188
-
Протеїни6
-
Жири4
-
Вуглеводи33
Інструкція приготування
Для яскравішого смаку використовуйте стиглі банани і ручкуйте лимонну цедру перед самим приготуванням. Зранку доповніть страву мигдалем або кокосовою стружкою — це додасть фактурності та гармонії.
Змішати вівсянку з молоком та бананом, роздавленим у пюре.
Додати чорницю та лимонну цедру.
Все добре перемішати і поставити в холодильник мінімум годин на 8 (на ніч).
Вранці дістати, прикрасити зверху ягодами чи горіхами.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ