Сніданки

Вівсянка З Бананом Та Чорницею

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
3 Осіб

Простіше не буває, але є один нюанс: вівсянка потрібна найдрібнішого помелу, та, що не потребує варіння. Охолоджений десерт набуде в'язкості і стане густішим.

Інгредієнти

Мелена кориця - за смаком

Ванілін - за смаком

Вівсяні пластівці - 80 г

Кефір - 150 мл

Банани - 150 г

Чорниця - 250 г

Харчова цінність

Калорії
204
Протеїни
7
Жири
3
Вуглеводи
38

Інструкція приготування

Десерт можна їсти відразу, а можна охолодити, тоді він застигне і буде ще смачнішим.

1 Крок

Вівсянку залити кефіром.

2 Крок

Додати банан і чорницю (можна все збити у блендері).

3 Крок

Додати до крему ванілін та корицю за смаком.

4 Крок

Викласти в склянки, прикрасивши зверху скибочками банана та ягодами чорниці.

Вам також може сподобатися