Вівсяний креп
Як приготувати
Порада
Цукор часто замінюю на цукрозамінник стевія (4 таблетки), перед додаванням я їх перетворюю на порошок за допомогою роздавлювання між двома ложками.
Дуже люблю змастити цей кріп лимонним курдом або м'яким знежиреним сиром з додаванням меду та кокосової стружки.
-
Крок 1
Всі інгредієнти змішати (можна за допомогою блендера), якщо немає вівсяного борошна, можна просто розмолоти вівсяні пластівці.
-
Крок 2
На антипригарну сковорідку вилити майбутній креп і накрити кришкою, почекати, доки верхня сторона стане сухою на вигляд, перевернути і підсмажити з іншого боку вже без кришки до рум'яності.
Поживна цінність
- Калорії
- 395 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 56 г
