Сніданки
Вівсяний Креп
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
чайних ложок
мл
штук
г
столових ложок
чайних ложок
Харчова цінність
- Калорії395
- Протеїни16
- Жири12
- Вуглеводи56
Інструкція приготування
Цукор часто замінюю на цукрозамінник стевія (4 таблетки), перед додаванням я їх перетворюю на порошок за допомогою роздавлювання між двома ложками. Дуже люблю змастити цей кріп лимонним курдом або м'яким знежиреним сиром з додаванням меду та кокосової стружки.
1 Крок
Всі інгредієнти змішати (можна за допомогою блендера), якщо немає вівсяного борошна, можна просто розмолоти вівсяні пластівці.
2 Крок
На антипригарну сковорідку вилити майбутній креп і накрити кришкою, почекати, доки верхня сторона стане сухою на вигляд, перевернути і підсмажити з іншого боку вже без кришки до рум'яності.