Перейти до вмісту

Овочевий салат із восьминогами

Овочевий салат із восьминогами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Відваріть восьминогів протягом . Поки восьминоги варяться, переходьте до наступних кроків.

  2. Крок 2

    Вимийте і просушіть салатне листя, кріп, огірки, помідори, лимон та лайм. Потім нарвіть руками листя салату.

  3. Крок 3

    Очистіть та наріжте півкухлями огірки.

  4. Крок 4

    Наріжте на 2 чи 4 частини помідори чері.

  5. Крок 5

    Видавіть сік з лимона та лайма.

  6. Крок 6

    Приготуйте заправку, змішавши сік лимона та лайма, соєвий соус, оливкову олію та соус кімчі.

  7. Крок 7

    Дрібно наріжте кріп. Розріжте навпіл оливки.

  8. Крок 8

    Коли восьминоги будуть готові, злийте воду та наріжте їх на невеликі шматочки.

  9. Крок 9

    Розігрійте на сковороді оливкову олію та обсмажте на ньому восьминогів протягом хвилини. Потім додайте до них устричний соус, перемішайте і смажте ще хвилину.

  10. Крок 10

    Змішайте в мисці листя салату, огірки, помідори, восьминогів та заправку.

  11. Крок 11

    Розкладіть салат на плоскі тарілки, посипте кунжутом, оливками та кропом і одразу подавайте до столу.

Поживна цінність

Калорії
196 ккал
Протеїни
18 г
Жири
9 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки