Салати
Овочевий Салат З М'яСом Мідій
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій6 Осіб
Інгредієнти
г
г
г
г
г
столових ложок
столових ложок
столові ложки
за смаком
Харчова цінність
- Калорії125
- Протеїни7
- Жири8
- Вуглеводи8
Інструкція приготування
Смачного!
1 Крок
Квасолю відварити до готовності. Буряки відварити до готовності. М'ясо мідій, якщо воно сире, відварити до готовності.
2 Крок
Маринуємо цибулю. У мисці змішати оливкову олію, соєвий соус, оцет бальзамічний, сіль. Додати нарізану дрібним кубиком червону цибулю. Все перемішати.
3 Крок
Помідори та буряк порізати кубиком стороною 0,5 см.
4 Крок
У салатниці змішати квасолю, помідори, буряк, м'ясо мідій, цибулю разом із маринадом. Додати сіль, якщо це потрібно.