Салати

Овочевий Салат З Хоміні Та Заправкою З Цитрусів Та Кмину

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

г
столові ложки
штуки
зубчиків
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    258
  • Протеїни
    6
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Замість хоміні можна використовувати звичайну консервовану кукурудзу.

1 Крок

Розрівняйте хоміні на деку з бортиками і дайте висохнути протягом 1 години.

2 Крок

Розігрійте олію на сильному вогні в сковороді. Обсмажте хоміні до висихання та появи коричневої скоринки, акуратно помішуючи, оскільки деякі зерна можуть почати лопатися. Перекладіть на паперові рушники, щоб позбутися надлишків олії; посоліть. Витріть сковороду.

3 Крок

Змішайте часник, оцет, апельсиновий сік, сік лайма, кмин, перець кайенський і 1 ч. л. солі в миску середнього розміру. Безперервно помішуючи, додайте оливкову олію.

4 Крок

Помістіть цибулю в невелику миску і залийте холодною водою. Накрийте кришкою та поставте в холодильник.

5 Крок

Змішайте буряк, зелень гірчиці, кінзу та петрушку у великій мисці. Дістаньте цибулю з води, промокніть паперовим рушником. Додайте цибулю, хоміні та заправку, перемішайте; посоліть.

Вам також може сподобатися