Перейти до вмісту

Овочеве рагу з рисом

Овочеве рагу з рисом
Овочеве рагу з бурим рисом — тепла, ситна страва з ароматом прованських трав і золотистою карамелізованою цибулею. Солодкувата морква та пахуча селера надають їй глибини, а оливкова олія ніжно підкреслює кожен інгредієнт. Рис, злегка підсмажений до хрусткої скоринки, стає справжнім акцентом тарілки. Це легка, поживна та по-домашньому затишна страва на щодень.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Не поспішайте з обсмажуванням цибулі та моркви: повільна карамелізація розкриває природну солодкість овочів. Для яскравішого аромату додайте прованські трави наприкінці, а щоб рис вийшов хрустким, не помішуйте його хвилину-дві.
  1. Крок 1

    Нагрійте сковороду на середньому вогні та додайте олію. Обсмажте цибулю, моркву, селера, прованські трави і сіль протягом або до появи золотистої скоринки.

  2. Крок 2

    Додайте трохи олії, якщо сковорода здається сухою.

  3. Крок 3

    Додайте рис, обсмажте, помішуючи, протягом , доки всі інгредієнти не прогріються і не змішаються.

  4. Крок 4

    Рис готовий до подачі. Якщо ви не подаєте його одразу, зменште вогонь, додайте трохи олії і дайте рису потомитися або до появи золотистої скоринки. Якщо рис почне прилипати до сковороди, переверніть шматочки, що підсмажилися, додайте трохи олії і залиште обсмажуватися далі. Чим більше часу ви витратите на цьому етапі, тим смачніше вийде рис.

  5. Крок 5

    Якщо ви використовуєте залишки рагу, додайте їх перед подачею на стіл і добре прогрійте.

Поживна цінність

Калорії
418 ккал
Протеїни
8 г
Жири
12 г
Вуглеводи
71 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеве рагу з рисом

Як вийшло?

Відгуки