Перейти до вмісту

Фаршировані перці з індичкою

Фаршировані перці з індичкою
Фаршировані перці з індичкою — це легка, строката страва, що дарує затишок та турботу. Апетитна начинка з м’якої індички, моркви, цибулі й коричневого рису гармонує зі свіжістю перців. Особливу ніжність надає делікатний томатно-йогуртовий соус із великою кількістю зелені, а запікання під фольгою дозволяє зберегти соковитість і яскравий смак.
Приготування
1 год 20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб перці залишились ніжно-хрусткими, не варто їх попередньо відварювати — досить короткого запікання під фольгою. У соус можна додати щіпку копченої паприки: вона підкреслить смак індички й додасть аромату.
  1. Крок 1

    Відварюємо рис.

  2. Крок 2

    Нарізаємо цибулю, на терці трьома морква, обсмажуємо на сковороді на будь-якому маслі для смаження.

  3. Крок 3

    Готуємо на сковороді фарш із індички.

  4. Крок 4

    Злегка варимо перці (за бажанням, я не варю, люблю трохи хрусткі, свіжі).

  5. Крок 5

    Готуємо соус. Змішуємо в блендері помідори та натуральний йогурт (у мене фінський).

  6. Крок 6

    Шинкуємо зелень і додаємо до соусу.

  7. Крок 7

    Змішуємо фарш із цибулею та морквою, солимо, перчимо.

  8. Крок 8

    Перці встановлюємо в глибоку форму для запікання, фаршируємо фаршем і заливаємо соусом.

  9. Крок 9

    Готуємо перці в духовці (залежить від того, наскільки ви любите готовність перцю) при температурі 200 градусів, накривши фольгою.

Поживна цінність

Калорії
608 ккал
Протеїни
47 г
Жири
30 г
Вуглеводи
35 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фаршировані перці з індичкою

Як вийшло?

Відгуки