Основні Страви

Овочеві Биточки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
пучків
головок
столові ложки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    247
  • Протеїни
    5
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Велику картоплю відварити в мундирі, очистити і порізати дрібно.

2 Крок

Проварити свіжі суцвіття броколі протягом кількох хвилин. Якщо ви використовуєте заморожену капусту, достатньо обдати її окропом. Капуста повинна бути м'якою, але трохи хрумтіти. Дрібно нарізати.

3 Крок

Білу частину цибулі-порею дрібно посікти і обсмажити в оливковій олії.

4 Крок

Цибулю натерти на тертці або пропустити через м'ясорубку. Сік зберегти.

5 Крок

У великій мисці змішати нарізані картоплю та броколі, цибулю-порей, цибулю разом із соком, додати дрібно порубану зелень та спеції. Перемішати, щоб маса стала однорідною.

6 Крок

Додати до овочів борошно та ретельно розмішати.

7 Крок

Сформувати биточки, обваляти в панірувальних сухарях або борошно.

8 Крок

Обсмажувати на оливковій олії до золотистої скоринки з обох боків.

9 Крок

Подавати у гарячому вигляді з грибним або томатним соусом, свіжим салатом та зерновим хлібом.

Вам також може сподобатися