Простий літній кавово-банановий десерт
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спілі банани нарізати кружечками.
-
Крок 2
Застелити піднос або розрізну дошку пергаментним папером, викласти банани і відправити в морозильну камеру на кілька годин. Краще підготувати банани ввечері, за ніч вони замерзнуть.
-
Крок 3
Заварити свіжо змелену каву, її міцність можна регулювати залежно від уподобань. Почекати, поки вона охолоне, і охолодити в холодильнику.
-
Крок 4
Взяти заморожені банани та охолоджену каву. Щоб отримати більш цікавий смак, можна додати арахісову пасту, мед або будь-який сироп. В рецепті 1 чайна ложка арахісової пасти.
-
Крок 5
Також може знадобитися трохи води для коригування консистенції. Цей крок є опціональним, можна замінити воду на каву.
-
Крок 6
Помістити інгредієнти в чашу блендера або використовувати спеціальний стакан і занурювальний блендер. Додавати каву поступово, регулюючи таким чином консистенцію.
-
Крок 7
Збивати на високій швидкості.
-
Крок 8
Повинна отриматися маса однорідної кремової консистенції.
-
Крок 9
Перекласти масу в красивий стакан, посипати какао і насолоджуватися.
-
Крок 10
Замість какао можна використовувати улюблені спеції, такі як кориця, мускатний горіх або імбир.
-
Крок 11
Подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 202 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 48 г