Омлет із гарбузом, карамелізованою цибулею, горгонзолою та шавлією
Як приготувати
-
Крок 1
Розтопити вершкове масло|мастило| в сковороді і додати|добавляти| тонко нарізаний півкільцями цибулю. Готувати , поки цибуля не почне карамелізуватися. Додати дрібно нарізаний часник та шавлія і готувати ще хвилину.
-
Крок 2
Додати очищений і нарізаний невеликими кубиками гарбуз і готувати до м'якості .
-
Крок 3
Зменшити вогонь, посипати розфарбованою горгонзолою та злегка розплавити.
-
Крок 4
Влити трохи збиті яйця і готувати, не перемішуючи, до готовності.
-
Крок 5
Порізати на сегменти, посипати свіжою шавлією та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 168 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 7 г