Сніданки
Омлет Із Гречкою
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
г
штук
г
за смаком
за смаком
Харчова цінність
- Калорії401
- Протеїни22
- Жири19
- Вуглеводи38
Інструкція приготування
1 Крок
Взяти одне яйце, збити виделкою, додати гречку і 30 г протертого сиру, також додати спеції, сіль за смаком, перемішати.
2 Крок
Форму (кухоль) змастити олією, викласти підготовлену суміш з урахуванням, що вона трохи збільшиться в розмірі, поставити в мікрохвильову піч на півтори хвилини.