Сніданки

Омлет Із Брюссельською Капустою

Омлет Із Брюссельською Капустою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    616
  • Протеїни
    36
  • Жири
    46
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Брюссельську капусту бланшуйте кілька хвилин у киплячій підсоленій воді.

2 Крок

У глибоку миску розбийте два яйця, посоліть і поперчіть.

3 Крок

Влийте молоко.

4 Крок

Добре перемішайте вінчиком.

5 Крок

На сковороді розтопіть вершкове масло.

6 Крок

Броколі обсмажте протягом 2 хвилин, помішуючи.

7 Крок

Залийте яєчною сумішшю.

8 Крок

Сир натріть на великій тертці.

9 Крок

Посипте омлет сиром, готуйте під кришкою на середньому вогні.

10 Крок

Подавайте одразу.

Вам також може сподобатися