Сніданки

Омлет Із Броколі Та Грибами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
мл
г
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    182
  • Протеїни
    16
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть броколі в підсоленій воді або приготуйте на пару до м'якості.

2 Крок

Розтопіть у сковороді приблизно 1 ст. л. олії, додайте нарізані гриби.

3 Крок

Гасіть, поки гриби не підрум'яняться. Перекладіть на тарілку.

4 Крок

Збийте яйця з молоком, посоліть і поперчіть.

5 Крок

Влийте суміш на розігріту сковороду. Готуйте, доки яйця повністю не схопляться.

6 Крок

Посипте тертим сиром, викладіть зверху гриби та броколі.

7 Крок

Згорніть омлет і готуйте ще кілька хвилин, поки сир повністю не розплавиться. Подавайте одразу.

Вам також може сподобатися