Оладки з кабачків зі сметанно-чесночним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Три кабачки на великій тертці (хоча, думаю, на дрібній було б краще, але тоді все треба терти дрібно, а на це мене не вистачить.
-
Крок 2
Зливаємо зайву рідину.
-
Крок 3
Окремо збиваємо три яйця (у мене були С1). Додаємо до кабачків.
-
Крок 4
Кладемо туди ж 2-3 столові ложки крохмалю (у моєму випадку - кукурудзяного), 6-7 столових ложок пшеничного борошна (обов'язково просіюючи його). Перемішавши, можна визначити, чи треба ще додати муки, чи ні. Додати 1 чайну ложку розпушувача. Думалося, потерти туди сирку, але не захотілося обтяжувати вечерю.
-
Крок 5
Смажимо відразу на розпеченій сковорідці з олією.
-
Крок 6
Для соусу миємо і обсушуємо в сушінні зелень (мені здається, підходять кріп, петрушка, цибуля зелена). Дрібно ріжемо і змішуємо зі сметаною. Додаємо багато свіжомеленого перцю та солі за смаком.
-
Крок 7
Часник чистимо і видавлюємо в соусник.
-
Крок 8
Перемішуємо сметану, зелень та часник у соуснику. Врахувати, що часник – овоч дружби. Є всім! :-)
Поживна цінність
- Калорії
- 372 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 46 г