Основні Страви

Окра З Гарам Масалу

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столових ложок
склянок
штук
г
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    362
  • Протеїни
    7
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні.

2 Крок

Обсмажити часник, чилі та цибулю до золотистої скоринки 4-6 хвилин.

3 Крок

Додати окру (вона ж бамія), гарам масалу, коріандр, помідор, сіль та ⅓ склянки води; гасити до м'якості окри 3-4 хвилини.

Вам також може сподобатися